骨折・捻挫・打撲などのケガ・スポーツ障害

シンスプリントとは「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれる、脛（すね）の骨の骨膜に炎症が生じてしまうスポーツ障害です。おもに脛骨（すねの骨）内側下1/3部に発症し、荷重時の痛みや圧痛（指で押したときの痛み）といった症状が特徴です。

シンスプリントは短・長距離走やジャンプ動作などで、繰り返しの負荷や疲労が蓄積して発症することから、オーバーユース症候群のひとつで、陸上競技での罹患率がとても高いスポーツ障害です。
無理をして、運動を続けて症状が進行してしまうと疲労骨折をおこしてしまう危険性もあります。

治療は症状により少し異なりますが、安静・運動療法・物理療法・ストレッチ・テーピングなどをおこないます。また筋力バランスを考慮した施術も効果的です。

 

足底筋（腱）膜は足の裏の「土ふまず」を構成している筋肉で、ジョギングや立ち仕事、ウォーキングなどの負荷のかかり過ぎで足底筋膜が引き伸ばされ、この部分に炎症や痛みが生じたものを足底筋（腱）膜炎と呼びます。

症状は荷重時の足底部の痛み、歩行時痛、かかとの底部や内側部の圧痛が主ですが、初動時痛といった動きはじめの痛み（特に起床時に、痛みで足がつけない）も、この疾患の特徴です。

治療は超音波治療や温熱療法、その他物理療法をおこないますが、この疾患は足底部の治療にとどまらず、下肢アライメントや下腿の筋肉までアプローチが必要となります。


 

アキレス腱におこる痛みで、使い過ぎによるオーバユース症候群のひとつでもあるアキレス腱炎は、繰り返しの負荷や腱にかかるストレスにより、腱部に微細な断裂が生じてしまい、その部位を再生させる過程で炎症をおこしてしまうスポーツ障害です。

症状はアキレス腱の腫脹（腫れ）、圧痛（押したときの痛み）、運動時や歩行時の痛み、伸張時痛（アキレス腱を伸ばしたときの痛み）などで、症状が進行していくと炎症をおこした組織が瘢痕組織に変性してしまい、しこりを触知することもあります。

瘢痕化した組織はもとのアキレス腱組織に再生されることができないため、アキレス腱炎だと思われた場合には、早期の治療が必要となります。

治療は安静・超音波治療などの物理療法・ストレッチ・筋力強化などの運動療法をおこないます。症状に応じてテーピングもおこないます。